会の時に腰を捻ってるっ...

1：ますたかさん (2003/02/15(土)13:52:40ｓ)
61.117.0.69(ahproxy4.ezweb.ne.jp)

会の時に腰を捻ってるって言われてるんですけど、どうやったら治りますか(''?治そうとしても何故か治らないんです

2：Chicoさん (2003/02/15(土)14:06:49ｓ)
218.222.1.140(wacc1s4.ezweb.ne.jp)

そういう人結構いますよね。どっちに捻れるんですか？腹筋、背筋、臀筋…、などのバランスだと思うのですが…。

3：あ射手っ！！さん (2003/02/15(土)16:03:42ｓ)
210.153.84.71(fwisp-ext6.docomo.ne.jp)

三重十文字と胴造りを意識すればいいと思います。足の踵が床から浮かないようにすることと、脊柱線(せいちゅうせん：体の中心線)を意識して左右均等に引分けていくことかな。
腰が捻れているということは…たぶん踵が浮いていると思います。重心が脊柱線からずれてしまって丹田に気が入ってない状態です。おそらく。力が上体にたまってしまってませんか？足の裏を床にべた〜っとつけて、ひかがみを伸ばして足の力を抜いて立つ。まずはこれから始めたらいいと思いますよ。
説明わかります？

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