もっとうまくなる!弓道

■レビュー

【デビ】うまくなる弓道の続編では無いですが、弓道日本でおなじみの国際武道大学の松尾牧則氏の書籍。出版社のサイトを見るに「射癖の克服」に力を入れている様子。武射系・礼射系両対応とのこと（最近このパターンが増えてきた）

■もくじ

序章　弓道が上達する５つのポイント
- ポイント1 目標は長期、中期、短期に分ける
- ポイント2 矢所にとらわれず筋感覚を大事にする
- ポイント3 高い集中力・精神力を身に付ける
- ポイント4 よいイメージを形成して真似る
- ポイント5 アドバイスには素直に耳を傾ける
１章　射法の基本
- 射法八節　正面打起し／斜面打起し
- 足踏み
- 胴造り
- 弓構え（取懸け）
- 弓構え（手の内）
- 物見～弓構えの完成
- 打起し
- 引分け（大三、三文の二）
- 会
- 離れ～残身
  残身後の足踏みの閉じ方
- コラム：弓道とアーチェリー
２章　基本姿勢・動作と体配
- 基本の姿勢
  - 立った姿勢
  - 腰かけた姿勢
  - 坐った姿勢（正坐）
  - 爪立って腰をおろした姿勢（跪座・蹲踞）
- 基本の動作
  - 立ち方
  - 坐り方
  - 歩き方
  - 停止体の回り方
  - 歩行中の回り方
  - 坐しての回り方(開き足)
  - 坐礼
  - 立礼
  - 揖
  - 執弓の姿勢
- 坐射
- 立射
- 基礎固め練習法
  1巻藁練習/2ゴム弓練習/3素引き練習
- コラム：海外研修
３章　射癖の克服
- 射癖
  - 足踏み
  - 胴造り
  - 取懸け
  - 手の内
  - 物見
  - 弓構え完成
  - 打起し
  - 引分け
  - 会
  - 離れ～残身
  - 矢所チェック表
  - 早気
４章　競技・段級審査
- 競技
  - 試合の準備／競技の手順／変わり的を使用した弓道競技
- 参考：四つ矢のさばき方
- 段級審査術科対策
  - 入場の仕方／退場の仕方
- 競技・段級審査の決まり
- 参考：失の処理
５章　弓道の準備
- 弓道着の着装
  - 弓道着について
- 準備運動
- 弓具の準備
  - 弓／弓の形状について／矢／ユガケ／握革／中仕掛／弦輪
弓道用語集

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