少年弓道

■もくじ

はじめに
最高位・範士八段吉本清信物語
こども武道憲章
弓道ってどんな武道なんだろう
- 弓道の歴史は狩猟からはじまった
- 弓道はかたちをとても大切にするんだ
- 弓道の楽しさってなんだろう
- 弓道で身につくのはどんなこと
さあ、弓道をはじめよう
- どこで弓道をはじめることができるの
- 弓道場のいろいろな名前をおぼえておこう
- 弓道着を着よう
- 帯はしっかりしめよう
- はかまのつけかた
弓道はどんな用具をつかってやるの
- おもな用具
- 弓の種類
- 弓の選びかた
- 弓に弦をはろう
- 矢をつかうよ
- 自分にあった長さの矢を選ぼう
- 【ユガケ】はとても大切な用具なんだ
- 親指のくぼみに弦をあてて引く
弓道場内では決まりを守ろう
稽古の前にはかならずじゅんび運動をしよう
自分に負けない心を学んだ麻美さんのこと
基本の姿勢を身につけよう
- 立ったときの姿勢
- 座ったときの姿勢（正座）
- つま先を立てひざをつける姿勢（跪座）
- ひざをつかずに腰を下ろした姿勢（蹲踞）
- いすに腰かけたときの姿勢
基本の動作を身につけよう
- 立ちかた
- 座りかた
- 弓道場での歩きかた
- 足のはこびかた
- 歩きながら体の向きを変える
- 跪座のまま体の向きを変える（開き足）
- 座礼（座ってする礼）
- 立礼（立ってする礼）
- 揖（浅い礼）
矢を射る手順をおぼえよう
- 正面打起しと斜面打起し
- 「射法八節」の稽古には進めかたがあるよ
- 執弓の姿勢?矢番え
- 足踏み
- 胴造り
- 弓構え（取懸け・手の内・物見）
- 打起し
- 引分け
- 会
- 離れ?残身（残心）
- 弓倒し?物見返し?足を閉じる
弓道の「そこが知りたい」
競技に出て、自分の力をたしかめよう
- 競技の種類と成績の決めかた
- 団体戦を５人でおこなう例

少年弓道

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